Divy, které hledáme okolo nás, nosíme v sobě!
Některé druhy strachu jsou nezbytné pro naši sebezáchovu. Jednoduše jsou užitečné. Instinktivní rozlišení ohrožení nás upozorní na možné nebezpečí. Například nebezpečí poranění a aktivuje nás k akci, která mu zabrání. Přiblížíme-li ruku k něčemu příliš horkému, instinktivně ucukneme, abychom zabránili popálení. To o čem tu budeme ovšem hovořit my, je strach iracionální. Který je nebezpečný a úplně nesmyslný!
Bojíme se mnoha věcí. Často dopustíme, aby se úzkost při nepříjemné situaci zvrhla do paniky a strachu. Bojíme se selhání. Je to stejné, jako sjíždět divokou řeku a zahodit pádla. Vzpomeňte si na svá studentská léta, na situaci, kdy jste dovolili strachu a pochybám, aby značně zkreslily váš výkon. Možná jste se někdy cítili duševně a fyzicky vyčerpaní a začali vážně pochybovat o svých schopnostech obstát ve zkoušce. Cítili jste, že váš výkon bude mizerný. Většinou to přesně tak dopadlo! A to hned ze dvou důvodů. Jednak napětí vyvolané vašim rostoucím pocitem nejistoty vymazalo data, která jste si potřebovali pamatovat, ale hlavně strach vám doslova svázal ruce i mysl, nebyli jste schopni plně se věnovat přípravě.
Člověk trpící strachem vycházi ze dvou mylných předpokladů. Prvním je, že věci jsou takové, jaké se zdají. A druhým mylným předpokladem je, že nemá dostatek zdrojů na to, aby situaci zvládnul. Často své zdroje hledá zejména okolo sebe (pokud je vůbec hledá) a zapomíná, že je nosí v sobě!
Jak se dostat ke svým vnitřním zdrojům? Osvědčila se mi technika připustit si, co nejhoršího se mi může stát a udělat vše pro to, aby se tak nestalo. Když si připustíme tu nejhorší variantu a jsme ji připraveni přijmout, když nebude vyhnutí, uvolní to obrovské množství energie k hledání svých zdrojů a situaci hravě zvládneme. Prostě víme, že ať uděláme cokoliv, může to být jen a jen lepší! Jako zázrakem je naše mysl najednou soustředěná (doslova koncentrovaná) na konečný úspěch. Jsme natolik zaneprázdněni hledáním skutečného řešení, že nepřipustíme, aby nám pochyby či strach zamlžily naši vizi. Jsme celým svým já zaměřeni na řešení. Naše myšlenky jsou jako cestičky, které vedou vzhůru.
Martina Francová
Schopnost být sám sebou je požehnání...
Schopnost být sám sebou je požehnání pro nás a vzácný dar pro ostatní. Život člověk může žít, nebo přežívat. A volba je jen na nás...
Martina Francová
Biochemie lásky, aneb základ pro celý život
Bezpodmínečná rodičovská láska, kterou dostáváme nebo nedostáváme v raných stádiích života, ovlivňuje naši podstatu. Formuje náš mozek a poznamenává nás.
Martina Francová
Řešení problému přímo u zdroje
Aneb ... V nás samých jsou uloženy hvězdy našeho štěstí.... Člověk zůstane uvězněn v pokoji s dveřmi, které jsou odemčené a otevírají se dovnitř, a to tak dlouho, dokud nezačne táhnout k sobě, místo aby tlačil ven. Ludwig Wittgenstein
Martina Francová
Den, který vám změní život
Když přemýšlíme, jak nám ubližují slova, která o nás druzí říkají, vybaví se nám jistě celá řada takových vzpomínek z dětství, z dospělosti, někdy z doby úplně nedávné. Pravdou je, že nám neubližují názory druhých, ale naše důvěra
Martina Francová
Co když nemohou jinak?
Často mohou mít lidé v našem okolí pocit, že je naše reakce přehnaná. Horší je, když ho začneme mít i my sami. Horší? Možná vlastně lepší! Život nám dává možnost, na chvilku se zastavit, zamyslet se a něco s tím udělat...
Další články autora |
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Německo je otřeseno. Přišel brutální útok na politika, pak následoval další
Na lídra kandidátky německé sociální demokracie (SPD) v Sasku do evropských voleb Matthiase Eckeho...
Vyváděla strašné věci. Zahradil označil Jourovou za nejhorší z eurokomisařů
Premium Když Česko vstoupilo 1. května do Evropské unie, byl tam matador ODS Jan Zahradil kooptován...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Ani vás nepustí do haly. Podvodů při prodeji lístků na MS v hokeji přibývá
Organizátoři i policie varují: Kupovat vstupenky na mistrovství světa v hokeji od někoho jiného než...
Katar plánuje vyhoštění lídrů Hamásu, ale není kam. Jordánsko je zpět nechce
Premium Katar je místo, kde si lídři teroristické organizace Hamás léta užívali pětihvězdičkového luxusu....
Za bydlení politiků platíme tisíce, vládní byty a vily mnozí z nich nevyužívají
Premium Stát jen za tento rok zaplatí za bydlení v Praze mimopražského ministra školství Mikuláše Beka...
Izrael zavřel hraniční přechod do Pásma Gazy. Humanitární pomoc tam končí
Izraelská armáda v neděli oznámila, že po ostřelování uzavírá hraniční přechod Kerem Šalom, určený...
Super práce: Příprava pokrmů (i bez praxe), +bonusy #PntqG
INDEX NOSLUŠ s.r.o.
Středočeský kraj
nabízený plat:
28 000 - 34 000 Kč
- Počet článků 44
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1035x
lektorka CENTRA TERAPIE, VZDĚLÁVÁNÍ A ROZVOJE